В чем польза и вред соленых огурцов? Давайте разберемся кому стоит их есть почаще, а кому нельзя каждый день добавлять в свой рацион хрустящие огурчики.
5/5
Голосов: 1
Всем мы знаем любителей соленых огурцов, у которых без этого соления не обходится ни один обед или ужин. Многим из них стоит задуматься и перевести этот продукт из повседневного в ранг любимого лакомство, которое появляется на столе «по праздникам».
Итак, чем нам могут навредить соленые огурцы?
Повышается давление
Соленые продукты способны поднимать артериальное давление. Это связано с тем, что соль задерживает влагу в организме, в свою очередь это увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
Появляются отеки
Коварная соль заставляет нас больше пить, а от этого появляются отеки. Так что соленые огурцы, особенно съеденные вечером, могут стать причиной задержки жидкости в организме и утренних отеков.
Вымывается кальций
Соленые огурцы способствуют выведению кальция из организма. А это уже довольно тревожный сигнал: дело в том, что кальций отвечает за прочность костей.
Польза соленых огурцов
Какую пользу могут принести хрустящие соленья нашему организму? Огурчики могут предотвращать мышечные спазмы, потому что они богаты электролитами — натрием и калием, которые необходимы для правильного функционирования всего организма. Они благотворно влияют на сокращение и расслабление мышц, пишет издание Focus.
Прочитайте статью и узнайте, почему солеными огурцами и еще некоторыми продуктами не стоит закусывать алкоголь.
Источник: gastronom.ru
