Ингредиенты для «Сочный и вкусный перекус из лаваша»:
Такой быстрый и сочный перекус никого не отставит равнодушным! Очень сытно и вкусно получается! Прикрепляю видео для более подробного и наглядного просмотра.
Категория:
Блюда из лаваша
Выпечка из лаваша
Ингредиенты для «Сочный и вкусный перекус из лаваша»:
Для основы
-
Лаваш
—
2 шт -
Филе куриное
(Отварного)
—
150 г -
Помидор
—
1 шт -
Сыр твердый
(Любой)
—
100 г -
Лук зеленый
—
1 пуч. -
Соль
—
по вкусу
Соус
-
Сметана
—
3 ст. л. -
Перец черный
—
по вкусу -
Соль
—
по вкусу -
Чеснок
—
1 зуб.
Яичная масса
-
Яйцо куриное
—
2 шт -
Молоко
—
50 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 1883.1 ккал |
белки 113.6 г |
жиры 37.8 г |
углеводы 282.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 159.6 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 24 г |
Рецепт «Сочный и вкусный перекус из лаваша»:
Лаваш делим на 2 итого 4 листа. Делаем соус, в сметану добавляем соль, перец чеснок пропущенный через пресс и перемешиваем.
Затем край лаваша смазываем соусом и выкладываем (как показанно на видео) нарезанное филе, измельчённых лук, помидоры нарезанные полукольцами, сыр натертый или нарезанные пластами и при необходимости можно посолить.
После заворачиваем в треугольник.
Затем в яйца добавляем соль, перец по вкусу, молоко и перемешиваем. И обмакиваем в яичный масса треугольники со всех сторон. Далее в сковороду наливаем немного растительного масла, нагреваем и жарим треугольники на среднем огне со всех сторон до золотистой корочки!
Приятного аппетита!
Источник: povarenok.ru
