Свежеприготовленный смузи — отличное начало дня. Полный витаминов и минералов он отлично заменяет полноценный завтрак — такой легкий, с приятным послевкусием.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- банан 2 шт.
- шпинат 100 г
- груши 2 шт.
- апельсин 6 шт.
- мед 2 ст.л.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Сначала измельчаем шпинат, из апельсина выжимаем сок — все взбиваем. Теперь можно добавить мед, нарезанную кусочками и очищенную от кожуры грушу и кружочки бананов.
Шаг 2
Взбиваем все до однородности и подаем, украсив веточкой шпината или мяты. Можно добавить ломтик апельсина, лимона или шарик мороженого!
Источник: gastronom.ru
