Употребление томатов несколько раз в неделю способно защитить от развития депрессии, считают исследователи из Китая и Японии, как передает
Ученые провели исследование при участии около тысячи добровольцев в возрасте 70 лет и старше. Оказалось, что у тех испытуемых, которые потребляли томаты от 2 до 6 раз в неделю, депрессию диагностировали на 46% реже, чем у тех, кто ел их реже раза в неделю.
По мнению экспертов, такой эффект происходит благодаря содержанию в томатах вещества ликопина, которое защищает от повреждений клетки мозга в момент стресса.
Поэтому, если употреблять томаты каждый день, риск депрессии упадет на 52%. В свою очередь, другие овощи не производят подобного эффекта, подчеркнули исследователи.
Источник: neboley.com.ua
