Почти всем известно, что пиво, жаренное, жирное и т.д не слишком хорошо отражается на организме и фигуре, поэтому таких продуктов лучше избегать. Однако диетологи уверяют, что не так страшен волк и если дозировать «вредные» продукты корректно, они могут быть весьма полезны.
Кетчуп
Несмотря на тот факт, что диетологи редко призывают употреблять кетчуп, последний имеет в составе значительные объемы антиоксиданта, именуемого ликопен. Исследования ученых демонстрируют, что вышеуказанный антиоксидант при попадании в организм способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Бекон
В указанном продукте содержится много белка, а еще он имеет меньшие объемы насыщенных жиров, нежели, к примеру, говядина. Кроме того, в беконе присутствует холин, помогающий сохранять мозг здоровым и способный препятствовать развитию болезни Альцгеймера. Жирные кислоты Омега-3 в паре с холином положительно отразятся на активности сердечно-сосудистой системы. Но злоупотреблять беконом, конечно, не стоит.
Пицца
Многие твердят о вреде пиццы, хотя последняя в силах приносить пользу, но, конечно, это зависит от самого теста для продукта и начинки, В частности, кусочек состоящей из овощей с соусом из томатов и сыром вегетарианской пиццы способен обеспечить организм витаминами и требуемым ему кальцием.
Шоколад
Безусловно, темный шоколад отличается наиболее заметным позитивным влиянием на здоровье, однако молочный шоколад тоже имеет полезные свойства. Он содержит достаточное число антиоксидантов и магния, имеется в нем и немало флавонолов, способных снизить кровяное давление. Главное в данном случае, как и почти во всех указанных, не злоупотреблять.
Этот напиток хорошо воздействует на сердце, но только если выпивать несколько бокалов в течение недели, а не бутылку перед сном. В своем составе вино имеет ресвератрол и исследования показали, что последний помогает защитить человека от проблем с сердцем, болезни Альцгеймера и, кроме того, диабета 2-го типа.
Вяленая говядина
Едва ли когда-то этот продукт называли полезным, но на деле для уменьшения его «вредности» достаточно следить за объемами соли в вяленой говядине. Фактически, «блюдо» представляет собой белок, почти не включающий сахара, благодаря чему прилив энергии будет происходить без повышения сахара в крови.
Попкорн
Даже такой «губительный» продукт, как попкорн, на деле может нести пользу организму человека, поскольку он содержит значительные объемы антиоксидантов и клетчатки. Загвоздка скрывается в том, что люди для усиления вкуса подмешивают в попкорн множество вредных добавок, в том числе сахар, соль и, кроме того, масло.
По утверждениям специалистов, пиво в умеренных объемах способно помочь в процессе профилактики рака и нормализации пищеварения. Имеющийся в напитке хмель отличается своими противовоспалительными свойствами. Бутылка пива, конечно, не ежедневно, но периодически, позволит сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Крекеры
Сразу следует подчеркнуть, в печенье, как правило, нет практически ничего полезного. Но справедливости ради важно выделить, что вред крекеров значительно преувеличен, поскольку они почти не содержат сахара, а также для их приготовления, как правило, берется специальная мука.
Источник: rambler.ru
