Почти каждая женщина на планете мечтает о том, чтобы есть шоколад в промышленных масштабах и при этом иметь прекрасную стройную фигуру. Но возможно ли это?
Казалось бы, сегодня имеется большое количество видов как шоколада в плитках, так и шоколадных конфет в коробках и на развес — выбирай что нравится больше и пробуй похудеть с их помощью.
К большому сожалению, шоколадная диета только звучит заманчиво и завораживающе, но на деле все не так сладко, как казалось. Диетологи считают данную диету одной из самых строгих и считается, что продержатся до конца могут только самые стойкие.
Данный вид похудения подходит тем, кому необходимо сбросит много килограмм в короткие сроки. Длительность диеты от 5 до 7 дней, за это время уходит от 5 до 8 килограмм, рекомендуется прибегать к данному виду похудания не чаще одного раза в год, чтобы не навредить организму.
В день разрешено употреблять не более 100 грамм данного продукта и только горький его вид, так как горький шоколад имеет самый низкий показатель калорийности. Такой вид продукта помогает нормализировать давление и работу сердечно-сосудистой системы.
Найти конфеты из такого шоколада непросто, гораздо чаще он встречается в виде плиток. Человек сам решает на сколько приемов пищи разделить плитку шоколада, ее можно съесть сразу или в течение дня есть по кусочку, смысл от этого не изменится.
Также по время похудения по данной технологии разрешено пить кофе в любом количестве, но строго без сахара, но есть один важный нюанс, пить кофе и есть сладость не получится, их необходимо употреблять с разрывом в полтора часа. Как и в любой диете вторым главным компонентом остается чистая вода. Результат не заставит себя ждать и через несколько дней уже уйдут сантиметры и килограммы.
По окончании диеты можно будет приобрести коробочку любимых конфет, но что бы не растерять полученный эффект, есть можно будет не больше 2-3 конфет в день. Прочие продукты так же стоит добавлять в рацион с осторожностью.
Шоколад полезен тем что:
1. Дарит бодрость на весь день;
2. Повышает умственную активность;
3. Помогает вывести из организма холестерин и способствует улучшению настроения;
4. Данный десерт полезен для сердца и, как говорилось ранее, улучшает артериальное давление, ускоряет метаболизм.
Преимущества и недостатки диеты
Плюсом диеты является то, что практически каждый человек очень любит этот продукт и с радостью употребляет его в пищу, также данный продукт полезен в нормальном количестве. Еще одним весомым плюсом считается то, что с помощью такого метода можно действительно сбросить лишние килограммы, как говорилось выше, шоколад способствует улучшению умственной деятельности. И конечно стоит отметить бюджетность такого похудения.
Минусов предостаточно, к примеру, из-за скучного рациона в животе могут возникнуть боли, на кожном покрове могут появиться прыщи, данная диета запрещена при заболевании почек и печени, при сахарном диабете, а также при гормональном нарушении.
Опять же из-за малого потребления калорий и скудного рациона в организм человека не поступают необходимые вещества и микроэлементы и, следовательно, у организма может быть стресс. Как говорилось вначале, выстоять могут только стойкие, ведь остановить и не съесть больше шоколада очень трудна, а еще не стоит забывать, что это аллергенный продукт.
Подводя итог, можно сделать вывод, что диета действенная, но имеет очень много ограничений и может навредить организму. Как и любая монодиета она может быстро надоесть, потому есть риск сорваться, выход из диеты должен быть постепенный иначе килограммы могут вернуться в двойном размере.
