Пищевая зависимость — это нездоровое пристрастие к продуктам питания. Еда тоже может вызывать привыкание, как алкоголь или наркотические вещества.
Давайте разберемся, от каких продуктов стоит держаться подальше, дабы не «подсесть» на них.
Шоколад. В нем содержится глюкоза, которая стимулирует отделы головного мозга и отвечает за удовольствие. Однако «сладенькое» может негативно сказаться на фигуре, поэтому не злоупотребляйте шоколадом.
Кофе. Организм очень быстро привыкает к бодрящему кофе. А все из-за кофеина, который является стимулятором нервной системы. Люди, что пьют более трех чашек кофе в день, уже просто не в силах отказаться от данного напитка, поскольку без этого они не могут работать и думать, а на протяжении всего дня чувствуют себя вялыми и раздражительными.
Сыр. Ученые считают, что к сыру тоже можно привыкнуть. В нем содержится белок казеина, который похож на морфий. Однако казеин — не наркотик, он обладает лишь расслабляющим свойством.
Копчености. В них содержится очень много добавок, специй и консервантов. Эти вещества провоцируют набор лишнего веса и вызывают привыкание. Кроме того, могут начаться проблемы со здоровьем.
Сладкие газированные напитки. Они негативно влияют на обмен веществ, к тому же вызывают привыкание. В результате активного употребления таких напитков развивается сахарный диабет, ожирение, проблемы со зрением и онемение конечностей. Поэтому подумайте, стоит ли пить газировку.
Продукты, которые содержат глутамат натрия (Е621 ). Это вещество добавляют в чипсы, фаст-фуд, приправы, полуфабрикаты и тому подобнее. Данное вещество — очень опасное, вплоть до того, что разрушает мозг и приводит к различным заболеваниям.
Источник: neboley.com.ua
