Если ребенка в детстве ежедневно кормить овсяной кашей на завтрак, то можно снизить риск возникновения у него астмы, считают финские исследователи.
Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что те дети, которых приучили к регулярному употреблению овсянки, на 30% меньше подвержены риску возникновения астмы. Также специалисты обнаружили пользу от приема в пищу овсянки во взрослом возрасте. Оказалось, у тех, кто продолжает есть овсянку, начиная с детства, во взрослой жизни уровень плохого холестерина в крови на 10% меньше, чем у тех, кто этого не делает.
Эксперты пояснили, что овсяная крупа обладает противовоспалительными свойствами, улучшает работу иммунной системы. Подобный эффект на организм также имеет регулярное употребление рыбы, добавили исследователи.
Источник: neboley.com.ua
