Ночная овсянка с кокосовым йогуртом и чиа
Ночная овсянка с кокосовым йогуртом, семенами чиа, ягодами и растительным молоком.
Ингредиенты:
1 чашка овсяных хлопьев
2 ст. л. семян чиа
¾ чашки кокосового йогурта
1¼ чашки растительного молока на ваш выбор
1 ч. л. ванильного экстракта
1 чашка ягод на ваш выбор
Рецепт:
1. В банке смешайте овсяные хлопья, семена чиа и ½ чашки кокосового йогурта.
2. Добавьте растительное молоко и ваниль. Смешайте с нарезанными ягодами.
3. Накройте крышкой и оставьте на ночь в холодильнике. Утром полейте оставшимся кокосовым йогуртом и украсьте целыми ягодами. Готово!
https://vegetarian.ru/
Источник: neboley.com.ua
