Пара лишних килограммов действует на нервы многим женщинам. А худеть при помощи диет или больших физических нагрузок довольно долго и утомительно. Ученые с ног сбились в поисках волшебной «пилюли», которая избавит нас от ненужного жира. Однако, есть самые простые и всем известные продукты, которые действуют не хуже этой самой «пилюли». В их числе занимает видное место яблочный уксус. Легенды гласят, что Клеопатра, видная красавица, ни в чем не отказывала себе на пирах и спокойно ела все, что ей хочется. А после того, как трапеза заканчивалась, Клеопатре приносили кубок с яблочным уксусом, разведенным водой.
Яблочный уксус – это настоящее волшебство для тех, кто хочет похудеть. Он содержит целый ряд минеральных веществ, микроэлементов, различных ферментов и набор кислот, которые полезны для нашего организма. Помимо этого в яблочном уксусе содержатся пектин и витамин А, который, как известно, является одним из сильнейших антиоксидантов. Яблочный уксус помогает бороться с аппетитом и бесконтрольной тягой к сладкому, очищает организм от шлаков и способствует повышению тонуса в организме человека.
Способов принимать яблочный уксус существует достаточно много. И это касается не только похудения, но и его целебных свойств. Самый простой и распространенный – это принимать утром натощак за полчаса до завтрака стакан теплой воды, в котором разведена столовая ложка уксуса. Еще один способ – добавлять в стакан с водой и уксусом чайную ложку меда, который также известен своими целебными свойствами.
Другой способ – принимать по две чайных ложки яблочного уксуса, разведенных в стакане теплой воды с добавлением половины чайной ложки меда трижды в день за полчаса до приема пищи. То есть утром, в обед и вечером.
Яблочный уксус можно использовать и на кухне. Его широко используют для заправки салатов, а также его добавляют в различные соусы к картофелю, мясу или овощам. И такие блюда, приготовленные с яблочным уксусом, отлично перевариваются и не создают нагрузок на поджелудочную железу. А летом, когда жарко, яблочным уксусом можно ополаскивать фрукты и овощи в профилактических целях: он не дает распространяться желудочно-кишечным инфекциям.
Приблизительно через две недели после начала применения данных советов вы обнаружите, что уменьшился ваш аппетит, а весы стали показывать вес меньший, чем пару недель назад. Вас не манит сладкое, и нет потребности постоянно перекусывать.
Однако, как и во всех случаях, перебор может принести больше вреда, чем пользы. Во-первых, нельзя яблочный уксус принимать постоянно. Необходимо делать перерывы. Во-вторых, после того, как вы приняли данный напиток, необходимо прополоскать рот водой, так как уксус, являясь кислотой, способен разъедать зубную эмаль. Также яблочный уксус стоит принимать с опаской тем, кто имеет проблемы гастроэнтерологического характера. Гастриты и повышенная кислотность желудка – это весомый повод отказаться от яблочного уксуса.
Яблочный уксус “для похудения” или “с витаминами”, которым заполнены полки в супермаркетах, – это не больше, чем рекламный ход. Модную тенденцию на похудение с помощью яблочного уксуса сразу же уловили бизнесмены и начали продавать самый обычный продукт, который они “наполнили” дополнительными витаминами и микроэлементами, от чего он стал очень полезным и очень эффективным для похудения. Не стоит верить этикеткам. Специалисты признаются, что в этом яблочном уксусе не больше полезных веществ, чем в самом обычном.
Женщины, которые увлекаются похудением с помощью яблочного уксуса, отмечают не только похудение, а и улучшение состояния кожи. Также утверждают, что он весьма полезен при борьбе с целлюлитом, а пару стаканов яблочного уксуса можно добавлять и в ванную. Однако специалисты не уверены во всех этих чудесах яблочного уксуса. По их мнению, применение уксуса способно только немного уменьшать аппетит и, возможно, повышать тонус организма. А вот при неправильном его применении есть серьезный риск обострения хронических желудочно-кишечных заболеваний, а также изменения кислотности желудка. Поэтому не стоит подвергать свой организм ненужным рискам и при выборе методов похудения обязательно консультируйтесь со специалистами.
Источник: neboley.com.ua
