Жирная пища, алкоголь и не только – диетолог перечислил продукты, которые стоит добавить в «стоп-лист» в жаркие дни и рассказал, чем их можно заменить.
5/5
Голосов: 1
Первое, что нужно сделать с наступлением жарких дней – отказаться от алкоголя и жирной пищи, порекомендовал диетолог Михаил Гинзбург. Именно эти два продукта, особенно при употреблении в тандеме, становятся провокаторами развития многих заболеваний, в том числе рака толстой кишки, атеросклероза и язвы. К тому же, если регулярно съедать слишком много жирного мяса, то это может привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта.
А спиртные напитки в большом количестве не самым лучшим образом скажутся на сердечно-сосудистой системе. Чем заменить эти не самые полезные летом напитки? Даже за праздничным столом или на пикниках старайтесь выпивать не более одного-двух бокалов легких спиртных напитков. Отдавайте предпочтение минеральной воде, воде с лимоном или мятой, морсам и чаю, рекомендует врач.
Кофе также попадает в «черный список» в жаркие летние дни, но только при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
Прочитайте статью и узнайте, какие продукты способны спасти во время летней жары.
Источник: gastronom.ru
