Ингредиенты для «Салат с морковью, кукурузой и с яйцом»:
Такой салат получается нежным, сытным, сочным и вкусным. Салат всего из трех ингредиентов, не считая заправку.
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из овощей
Ингредиенты для «Салат с морковью, кукурузой и с яйцом»:
-
Морковь
(Сырая)
—
2 шт -
Яйцо куриное
(Отварная)
—
3 шт -
Кукуруза
—
1 бан. -
Чеснок
—
1 зуб. -
Сметана
—
4-5 ст. л. -
Укроп
—
по вкусу -
Соль
—
по вкусу -
Перец черный
—
по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 1442.7 ккал |
белки 56.5 г |
жиры 52.5 г |
углеводы 184.6 г |
| Порции | |||
| ккал 360.7 ккал |
белки 14.1 г |
жиры 13.1 г |
углеводы 46.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 200.4 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 25.6 г |
Рецепт «Салат с морковью, кукурузой и с яйцом»:
Морковь натереть на терке. Яйца нарезать кубиками. Добавить кукурузу.
Сметану выложите в глубокую тарелку. Добавьте укроп, чеснока и слегка посолите, поперчите, хорошо перемешайте.
Далее салат заправляем и хорошо перемешаем.
Приятного аппетита!
Источник: povarenok.ru
