Ингредиенты для «Салат из морской капусты и крабовых палочек»:
Всем привет! Сегодня я поделюсь с вами рецептом быстрого салата из морской капусты. Этот салат готовится всего за несколько минут. Все как Вы любите. Готовы окунуться в мир вкуса морской капусты? Давайте начнем!
Категория:
Салаты
Салаты из рыбы и морепродуктов
Салаты из морепродуктов
Ингредиенты для «Салат из морской капусты и крабовых палочек»:
-
Капуста морская
—
200 г -
Крабовые палочки
—
250 г -
Яйцо куриное
—
3 шт -
Майонез
(или сметана)
—
2 ст. л. -
Соль
—
по вкусу -
Перец черный
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 747.1 ккал |
белки 38.5 г |
жиры 48.9 г |
углеводы 35.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 114.9 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 5.5 г |
Рецепт «Салат из морской капусты и крабовых палочек»:
Берём маринованную капусту 200 г, сливаем жидкость и измельчаем. Также берём 250 г крабовых палочек и измельчаем, я люблю когда не сильно мелко. Измельчаем три отварных яйца, добавляем соль, перец по вкусу,
заправляем майонезом двумя столовыми ложками. Можно заменить майонез натуральным йогуртом или сметаной.
Наш салатик богатый микроэлементами и витаминами готов. Всем приятно аппетита и наслаждайтесь вкусом морской капусты.
Источник: povarenok.ru
