Сидячий образ жизни способствует скорейшему набору веса, а потому, работа дома влияет на изменение фигуры в худшую сторону.
Ученые советуют устраивать перерывы каждый час
Исследователи в ходе экспериментов узнали, что поможет оставаться стройными, выполняя работу на дому. По мнению ученых, есть несколько очень простых, но весьма эффективных методов борьбы с лишним весом.
Первое, что необходимо делать — каждый час устраивать небольшие перерывы и заниматься легкими упражнениями для сохранения тела в тонусе. Также, если, конечно, обстоятельства позволяют, следует работать стоя.
Сохранению фигуры поспособствуют и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Источник: rambler.ru
