Яблоки – ценный продукт! Про яблоки писали и будут писать много хорошего. Есть даже диеты яблочные для похудения. Ко всем без исключения диетам надо относиться очень осторожно. Даже к яблочной. Так как мы все очень индивидуальны и, если кто-то хорошо похудел на яблочной диете, не факт, что всем остальным это подойдёт. Яблоки в основном «кислый» продукт, это значит, не подходят тем, у кого есть гастрит с повышенной кислотностью или язвенная болезнь. Но даже им можно печёные яблоки сладких сортов. А у кого гастрит с пониженной кислотностью, соответственно могут есть кислые яблоки. Есть, конечно, ещё другие заболевания, при которых яблоки противопоказаны, но больные об этом знают сами.
Секреты молодильных яблок
Яблоки произрастают практически во всех климатических зонах, за исключением северных. Они такие доступные, что многие не догадываются, какие полезные. Яблоки содержат много витаминов (А, В, С, Е, Р) и много микроэлементов. Долго перечислять. Главное надо понимать, что они очень полезны всем, кто может их есть. Яблоки сильно снижают содержание в крови холестерина, что снижет количество холестериновых бляшек в сосудах и сами сосуды становятся не ломкими, более крепкими. И если вы ещё любитель сырого репчатого лука и зелёного чая, то снижается риск сердечных приступов. Ещё яблоки полезны для печени и зубов, для щитовидной железы и простаты, и т. д. Давно знаем, что они укрепляют иммунитет и противостоят авитаминозу. Яблоки уменьшают мышечную атрофию в старости, помогают при лечении хронических колитов, полезны при заболевании почек. И это ещё не всё. Очень полезна одна из составляющих яблок – клетчатка. Она уменьшает риск онкологии толстой кишки.
Яблоки желательно кушать со шкуркой, в ней много полезного. Но! Это можно делать только, хорошо промыв, и только употреблять свои яблоки или рядом выросшие (без транспортировки дальней). Так как яблоки, привезённые издалека, чем только не обрабатывают для сохранности: и консервантами, и парафином. Мы даже не представляем ещё чем. Поэтому они хранятся до нового урожая. Долго хранятся и не темнеют разрезанными ещё потому, что бывают «напичканы» различной химией при выращивании. Такие яблоки красивы, но ничего полезного для здоровья не имеют, кроме, может, клетчатки.
Чтобы сделать собственный рацион более разнообразным, питательным и здоровым, потребуется располагать значительным бюджетом, который предлагает получить сайт vulcanstavka.com. Здесь человек получает уникальный шанс зарабатывать, занимаясь игрой на слот-аппаратах. Насыщенный игровой процесс и уникальные системы выплат помогут получить не только положительные эмоции, но и средства, необходимые каждому. Сайт предлагает воспользоваться защищенным соединением, а также различными вариантами вывода средств, что делает его еще более удобным для гемблеров.
О яблоках можно писать бесконечно. Народная медицина вниманием их тоже не обходит. Она рекомендует при ревматизме и подагре настои и отвары из яблок, натёртые применять при ожогах, пяточных трещинах и бородавках и т. д.
В прессе часто пишут то о яблочных диетах для похудения, то о кефирных. Недавно появилась гибридная диета от врача-диетолога – яблочно-кефирная. В ней врач советует съедать за день шесть яблок, выпивая по сто грамм кефира через полчаса после каждого яблока. Такой «разгрузочный» день в неделю должен быть один! Мы уже знаем, к чему приводит форсированное сбрасывание веса. Он потом возвращается ещё больший. Во всём должна быть мера.
Даже по этому краткому содержанию статьи ясно, что яблоко является бесценным даром природы. Поэтому надо взять за правило каждый день съедать хотя бы два яблока.
16
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться
