Все мы хотим быть здоровыми и красивыми. Каждый желает поражать окружающих прекрасной фигурой. Как этого добиться? Правильно питаться! Но какая еда относится к категории полезной? Легче всего поискать советов во всемирной паутине или в старого друга, который повидал всякого. Начитавшись и наслушавшись, Вы вносите маленькие свои поправки и передаете информацию дальше. Именно так рождаются мифы, так называемый эффект «испорченного телефона». Причем это касается всех без исключения отраслей нашей жизни. Например, в игорном мире существует миф о том, что заведения типа вулкан россия игровые автоматы работают незаконно. Как Вы понимаете, это – полнейшая чушь. Точно такие же непонятные стереотипы и «сказки» существуют и в сфере полезного питания. Чтобы больше не совершать ошибок, давайте вместе попытаемся развенчать самые распространенные из них.
«Здоровый» фастфуд
Когда Вы приходите в заведения, где предлагают быстро перекусить, то редко не поддаетесь искушению съесть сочный и вкусный гамбургер или чизбургер с картошкой фри, запивая при этом жаждоутоляющей газировкой. Ради справедливости нужно заметить, что все чаще появляются люди, ставшие на путь истинный и заказывающие в тех же фастфудах свежие салатики. Похвально, но… бесполезно. Исследование в любой лаборатории подтвердит, что подобные продукты также вредны для нас, как бургеры, потому что содержат огромнейшее количество соли и жиров. Куда более полезно купить помидорчик или огурчик на рынке и приготовить что-то подобное дома.
«Сладкая» жизнь
Следующий миф по праву можно считать самым глупым. Сладкое способствует улучшению умственных способностей. Конечно, очень маленькая частичка правды в этом утверждении есть, но она действительно минимальная. Глюкоза действительно может активизировать наш мозг, но вред, который приносит сахар, не соизмерим с пользой. Во-первых, «сладкая» жизнь сулит диабетом. Во-вторых, люди, которые много употребляют шоколада, печенья, зефира, конфет и других подобных продуктов, подвержены риску ожирения.
Нежирные, но вредные
Также существует сказка о том, что обезжиренная еда не приносит вреда. Вроде бы все логично: нет жира – нет проблем. Ешь, наслаждайся и не полней. Но правда заключается в том, что подобные продукты напичканы разной химией, а также сахаром для того, чтобы не потерялись вкусовые их качества. Получается, что нежирные товары, которыми завалены полки супермаркетов, приносят пользу только их производителям и продавцам.
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться
