Итак, вы, наконец, присоединились к тренажерному залу и готовы получить настоящий жим. Но знаете ли вы, что есть вещи, когда дело доходит до этикета в тренажерном зале, которые лучше не делать? Привычки, которые формируются по мере того, как вы посещаете местный фитнес-центр?
Если никто не сказал вам, как себя вести и что сказать (или не говорить) при попытке получить тело Дуэйна Джонсона или Ронда Рауси, не бойтесь: существует масса правил поведения, чтобы не упасть лицом в грязь.
Если вы мечтаете о накачанном теле, о пауерлифтинге и о тренажерном зале, но денег на абонемент у вас нет, то вам пора задуматься о дополнительном способе дохода, который исполнит все ваши мечты. Например, вы можете зарегистрироваться и играть в грати ігрові автомати онлайн безкоштовно каждый день. Если вы не можете выбрать один из слотов, то попробуйте для начала сыграть в бесплатную демо-версию. Таким образом вы полностью изучите все тонкости игры и сможете разработать выигрышную стратегию.
Этикет тренажерного зала
- Без разговоров во время занятий. Если вы видите, что кто-то делает определенной упражнение, и вам нужно спросить их, как они это делают, подождите, пока они не закончат, прежде чем подбежать к ним. Мало того, что они будут вежливы, но они не получат травмы или не потеряют фокус и, в свою очередь, выплеснут на вас гнев;
- Не бросайте оборудование. Вы иногда можете увидеть, как в тренажерном зале есть некий человек, который как и все занимается. Без проблем, кроме того, что следует дальше, это грохот, который говорит, что этот человек бросил свои гири на пол. Предоставьте себе и всем остальным услугу: не подражайте этому клоуну. Просто потому, что он думает, что он крутой, не означает, что вы должны делать также. Это раздражает, а также это неуважительно;
- Отойдите от стойки с гантелями. Это действительно должно быть без проблем: если вы возьмете пару гантелей, найдите место вдали от стойки, чтобы накачать ваши бицепсы, чтобы другие могли взять их гантели. Не будьте таким невнимательным человеком, кто не может побеспокоиться о том, чтобы сделать несколько дополнительных шагов назад для других людей;
- Не преследуйте. Прекрасная молодая женщина входит в тренажерный зал и начинает тренировку. Да, она привлекательна. Но это не значит, что она пускает слюни по всем мужчинам; она там не для того, чтобы искать себе мужчину. Это не означает, что вам никогда не нужно разговаривать с женщинами в спортзале, это в конечном итоге происходит. Но не пытайтесь «давать советы». Она, скорее всего, знает, что делает (больше, чем вы), и вам не нужно быть ее «личным тренером». Не смотрите на нее, пока она работает; вы в конечном итоге выглядите как маньяк и превратите продуктивное время в спортзале в неудобное;
- Нет джинсам! Всегда в тренажерном зале те идиоты, которые ходят в спортзал и тренируются в джинсах и уличной одежде; они должны были идти пешком до парка или бара. Принесите подходящую одежду для тренировки и не опозорьтесь.
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться
