Сауна – это комплексный уход за телом, дополненный всевозможными развлечениями. А самое приятное в таком формате расслабления то, что это наиболее дешевый вариант досуга. Но мало того, что сауны в Москве стоят в среднем 1000 рублей в час, существуют дополнительные варианты экономии. Один из таких вариантов – отдых в сауне со своей едой и напитками . В столице существуют заведения, в которые можно беспрепятственно приносить любые закуски и алкоголь, а также заказывать блюда из любимых ресторанов, без дополнительной платы. А это помогает значительно снизить бюджет отдыха.
Хотя саун, куда можно приходить со своей едой в Москве очень много, данный вопрос стоит выяснить заранее, созвонившись с администрацией. Те заведения, которые располагают собственной кухней и баром, как правило, берут пробковый сбор, либо поднимают стоимость аренды заведения. Именно поэтому так важно уточнить всю необходимую информацию заранее, лучше при личном звонке администратору. Чтобы дополнительные траты не стали неприятным сюрпризом.
Но что лучше всего взять с собой в сауну? Еда после процесса парения должна быть легкой, не нагружающей желудок. Лучше всего запастись фруктами и легкими закусками, а также пищей обогащенной белком, и минимумом углеводов. Употребления майонеза, жирных закусок, блюд с высоким содержанием сахара и соли, лучше всего избежать. Отличным меню станет то, которое включает в себя салаты, куриную грудку, свежие овощи, сыр, нежирную рыбу и т.п. Категорически рекомендуется воздержаться от употребления шашлыка, чебуреков, самсы и других подобных блюд, которые зачастую ассоциируются с сауной.
Что касается алкоголя – специалисты не рекомендуют употреблять подобные напитки в сауне. Это связано с тем, что даже стакан пива или бокал вина способны значительно снизить всю пользу от посещения жаркой парилки. А поскольку смена температурного режима влияет на сердечно-сосудистую систему, алкоголь может спровоцировать сердечный приступ и другие последствия. Но если без напитков содержащих спирт обойтись нельзя, лучше выбрать слабоалкогольное пиво, вино, вермут и аналогичные напитки, с малым содержанием промилле
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться
